Dans(/-expressie) en Yoga – 40+

Dans(/-expressie) en Yoga bij Dans-à-Lon in Best

Je houdt van muziek en bewegen, maar ook van een les op je eigen tempo. In deze les kun je genieten van eenvoudige gechoreografeerde dansbewegingen, vrije bewegingen, maar ook van Yoga. De yoga is een combinatie van diverse vormen en sluit aan op de wensen van de deelnemers. Je kunt deze les grotendeels op je eigen niveau volgen, dat is het fijne eraan.

Een fit lichaam en ontspannen geest draagt bij aan zowel je fysieke als mentale gezondheid. Denk aan minder stress, een goed gevoel over jezelf, een vrolijkere stemming, meer energie, een fitter lijf en betere mobiliteit. Dat zijn slechts een paar van de voordelen van het volgen van deze les.

Beweeg op jouw manier - met plezier en zonder prestatiedruk

Heb je weleens gedacht: "Ik zou eigenlijk meer moeten bewegen, maar het moet wel leuk blijven"? Of voel je dat je lichaam wat soepeler mag, maar wil je niet in een strenge sportschool belanden? Dan is deze les perfect voor jou!

We combineren eenvoudige dansbewegingen, vrije beweging en yoga in een ontspannen en gezellige sfeer. Geen ingewikkelde pasjes of prestatiedruk—gewoon een uur waarin je lekker kunt bewegen op een manier die bij jou past.

Voor wie is deze les?

Deze les is voor iedereen die…
✅ Zin heeft om te bewegen, maar niet houdt van standaard workouts.
✅ Zijn of haar lichaam soepeler, sterker en energieker wil maken.
✅ Op zoek is naar ontspanning en een momentje voor zichzelf.
✅ Liever samen beweegt dan alleen, in een gezellige en open sfeer.

Je hoeft geen ervaring te hebben, geen topconditie en ook geen ritmegevoel. Deze les is voor iedereen toegankelijk, dus gewoon zin om te komen is genoeg!

Wat kun je verwachten?

Een uur waarin je even helemaal uit je hoofd en in je lijf komt. We beginnen met eenvoudige, speelse dansbewegingen op muziek, bewegen vrij op ons eigen tempo en sluiten af met een heerlijke yogasessie. De yoga wordt afgestemd op de groep, zodat je zelf kunt kiezen hoe intens je het maakt.

✨ Lekker bewegen op muziek – eenvoudig en leuk
✨ Vrijheid om te bewegen zoals jij dat wilt
✨ Een ontspannen afsluiting met yoga
✨ Gezelligheid en samen plezier maken

Waarom deze les?

Omdat je lichaam en geest er blij van worden! Bewegen helpt je om stress los te laten, je energieker te voelen en soepeler te worden. En het fijne is: in deze les hoef je niet op je tenen te lopen.
Jij bepaalt je eigen tempo.

Wil je meer energie, minder spanning en gewoon een uur lang genieten van beweging en muziek? Kom gezellig meedoen!

Aanbod Dans(/-expressie) en Yoga

KORTE CURSUS

Dit lesblok start op vrijdag 14 maart en duurt 6 lesweken. Het is mogelijk losse lessen af te nemen.

START CURSUS

Vrijdag 14 maart, 14.00 tot 15.00 uur

Lesweken: 14, 21, 28 maart, 4, 11, 18 april 2025

KOSTEN CURSUS

Nieuwe leden: 6-weekse cursus: € 45,00

Leden: 6-weekse cursus: € 36,00

Losse lessen: € 8,50

Locatie: Zandweg 9, 5683 CK Best

Docent: Mariëlle van Zon

Benieuwd naar ons overige aanbod?

Kijk dan hier voor een overzicht van onze dansstijlen en overige aanbod zoals free runnen, kinderfeestjes en openingsdansen.

Volg ons op onze social media kanalen voor meer informatie, updates en leuke activiteiten.